Při boji s celulitidou je dobré snažit se držet těchto pravidel:
- saunování - při saunovácní se tělo kůže prokrvuje a zvyšuje se tím lymfaický oběh
- stravovací režim - je důležit vyvážený přísun a výdej energie a správně složená strava (čerstvá zelenina, minerály,...)
- pitný režim- ideálně bychom měli vypít 2 - 3 litry tekutin denně, dobré je pít neperlivou a neochucenou vodu a nápoje bez cukrů
- sprchování vlažnou vodou - pomocí vody masírovat směrem do nohou k srdci - střídat teplou a studenou vodu
- kosmetické přípravky - doporučeme nanášet je od konce končetin směrem k srdci dlouhými pohyby
- detoxikace organismu
- vitamín C - odbourává tuky
- dostatečný pohyb
- přístrojové a ruční masáže